Alles over goed en gezond slapen

De Vos Burchart Schiedam

Goed slapen is gezond. Wanneer je 's ochtends uitgerust wakker wordt ben je de rest van de dag lekker fris, creatief en vol energie. Hiervoor moet je dan wel tenminste een derde van je leven slapen. Dat betekent in de praktijk dat je ongeveer 24 jaar in bed ligt! Goed slapen is net zo belangrijk als een goede voeding en voldoende lichaamsbeweging. Het verbetert de kwaliteit van je leven. Er is zelfs een studie gedaan waar uit blijkt dat elk verloren uur slaap van de acht benodigde uren zorgt voor het verlies van ongeveer één IQ-punt. Stel je voor hoe gebrekkig je brein functioneert na een hele week slecht slapen…. In de artikelen op onze site vind je alles over goed en gezond slapen.

Dankzij mijn nieuwe matras ben ik eindelijk van mijn rugklachten af en word ik elke ochtend uitgerust wakker.

Roland Kosters, 52 jaar

Filter op onderwerp:

leuk plaid voor over je bed diy pompon deken

Lees meer

Vier tips om uw matras zo goed mogelijk te houden

Lees meer

Groen in de slaapkamer is dé trend van 2018

Lees meer
92 %
van de SlaapID gebruikers geeft aan dat de meting nieuwe inzichten heeft gegeven in hun slaapgedrag.

86 %
van de SlaapID gebruikers zou de dienst aanbevelen aan familie, vrienden en collega's

Terugkomende schouderklachten: Joeri Verlinden

Lees meer

Waarom slapen in een donkere kamer het beste is

Lees meer

Beddenspecialist ontwikkelt maatwerk bedden voor reuzen

Lees meer

Waarom 5 minuten proefliggen niet genoeg is

Lees meer

Warme melk voor het slapen gaan, helpt dat echt?

Lees meer

Wat kan ik tegen vochtigheid in mijn slaapkamer doen?

Lees meer

Goed slapen met deze warmte; wij hebben tips!

Lees meer