Schouderklachten

Ga terug naar

Alles over slapen

Hoe komt u eraan en hoe komt u er vanaf

Ik wist niet meer hoe ik moest liggen, elke houding deed pijn

Marcel van de Sluis, 47 jaar

Schouderklachten

De meeste schouderklachten ontstaan door een slechte schouderprofilering. Er is dan – wanneer u op de zij ligt – niet voldoende ruimte in het matras om uw schouders goed kwijt te kunnen. Hidde Hulshof is de slaapfysiotherapeut bij SlaapFysio. Hij weet alles van slapen in combinatie met het menselijk lichaam. Hidde: “Wanneer de schouderprofilering niet bij het lichaam past, gaat iemand ontwijkend slaapgedrag vertonen. Hij of zij draait dan vaak door naar een zogenaamde tussenhouding. Bijvoorbeeld met één been omhoog, de ander gestrekt en dan deels op de buik. Dit soort tussenhoudingen ontlasten wellicht de schouder, maar zorgen vervolgens voor spanning op de wervelkolom. Van de regen in de drup dus. ”

Foto maken in zijligging
Hidde adviseert om bij klachten eens een foto van uzelf – in zijligging op bed - te laten maken. Met deze foto stapt u naar de dichtstbijzijnde Beddenspecialist.nl winkel. Zij zien dan al snel hoe uw houding is en waar eventueel verbetering plaats kan vinden. De oorzaak van de klachten kan in de profilering van het matras zitten of wellicht is een dikker of dunner kussen wel de oplossing.

 

Geen pijn meer
Marcel ging inderdaad met een foto naar een Beddenspecialist.nl winkel. Direct werd duidelijk wat het probleem was. Hij vertelt: “Ik sliep ontzettend slecht en lag ’s nachts maar te draaien. Ik wist niet meer hoe ik moest liggen, elke houding deed pijn. Op advies van mijn fysiotherapeut liet ik mijn vrouw een foto maken van mijn lichaam terwijl ik op mijn zij op bed lag. In de winkel zagen ze meteen wat het probleem was. Ik ben nogal fors gebouwd, met flinke schouders. Mijn bed was te stevig, mijn schouders konden er niet goed in wegzakken. Ik kreeg een matras mee naar huis om uit te testen en wat denk je? Geen pijn meer!”

Op het lijf geschreven
SlaapFysio Hidde: “Ik raad mensen aan om te kijken naar een op maat gemaakt bed. Er is tegenwoordig zoveel te verkrijgen, waarom genoegen nemen met minder? Ik zeg altijd: je hebt maar één lijf, daar moet je zo zuinig mogelijk op zijn. Bij Beddenspecialist.nl denken ze er hetzelfde over. Ze gaan dan ook niet over één nacht ijs wanneer iemand met lichamelijke klachten binnen stapt. Een bed moet op het lijf geschreven zijn.”

Het merk Beddelicious heeft een mooie collectie van instelbare, betaalbare matrassen. Deze kunt u zelf naar wens aanpassen.