Leestijd:
Beste matras tegen rugklachten: Beddelicious Blocks BM500
Word je ’s ochtends wakker met een stijve onderrug of rugpijn bij het opstaan? Dan biedt je matras waarschijnlijk niet de juiste ondersteuning.
Word je ’s ochtends wakker met een stijve onderrug of rugpijn bij het opstaan? Dan biedt je matras waarschijnlijk niet de juiste ondersteuning.
Veel mensen denken dat rugklachten ‘erbij horen’, maar wetenschappelijk onderzoek laat zien dat slapen op een verkeerd matras rugklachten kan verergeren en dat het juiste matras juist kan bijdragen aan vermindering van pijn en verbetering van slaapcomfort.
Het Beddelicious Blocks BM500 matras is getest in combinatie met het Beddelicious Adjuzztable hoofdkussen in een wetenschappelijke studie.
In een publicatie in Sleep Science and Practice werd onderzocht wat het effect is van een gepersonaliseerd slaapsysteem bij mensen met chronische lage rugpijn.
Deelnemers sliepen op zowel op hun eigen matras als op het Beddelicious Blocks BM500 matras in combinatie met het Beddelicious Adjuzztable hoofdkussen
Resultaten: 18% minder pijn tijdens het liggen en 25% hoger slaapcomfort en betere ondersteuning van de wervelkolom.
Het verschil tussen een standaard matras en een goed matras tegen rugklachten zit in maatwerk. Het BM500 matras werkt met een instelbaar zonesysteem dat aangepast kan worden aan jouw lichaam.
Geschikt bij:
Een verkeerd hoofdkussen kan de wervelkolom uit balans brengen. Het Adjuzztable hoofdkussen is verstelbaar in hoogte en ondersteuning, waardoor hoofd, nek en rug beter uitgelijnd blijven.
Iedere rug is anders. Daarom kun je bij Beddenspecialist.nl terecht voor een gratis 3D Postuurmeting. Hiermee analyseren we jouw houding en stellen we het Beddelicious Blocks BM500 matras persoonlijk voor je af.
Wat analyseren we?
Deze blog is geschreven door SlaapFysiotherapeut Hidde Hulshof, gespecialiseerd in houding, rugklachten en slaapergonomie. Hij adviseert op basis van praktijkervaring en wetenschappelijke inzichten het Beddelicious Blocks BM500 matras in combinatie met het Beddelicious Adjuzztable hoofdkussen.
Het beste matras tegen rugklachten is een matras dat jouw wervelkolom in een neutrale houding ondersteunt en drukpunten vermindert. Het Beddelicious Blocks BM500 matras is in wetenschappelijk onderzoek getest bij mensen met chronische lage rugklachten.
Niet altijd. Het gaat niet om hard of zacht, maar om de juiste ondersteuning per lichaamszone. Een te hard matras kan drukpunten creëren, terwijl een te zacht matras kan doorzakken.
Ja, wetenschappelijk onderzoek toont aan dat een goed afgestemde matras Beddelicious Blocks matras kan bijdragen aan vermindering van pijn tijdens het liggen en een hogere comfortbeleving.
Een verkeerd hoofdkussen kan de nek en bovenrug verkeerd uitlijnen. Daardoor kan de wervelkolom uit balans raken, wat rugklachten kan verergeren. Het Beddelicious Adjuzztable hoofdkussen is verstelbaar en helpt om de juiste houding te behouden.
Een 3D Postuurmeting is een analyse van jouw lichaamshouding waarmee bepaald kan worden welke ondersteuning jij nodig hebt. Dit helpt om een matras perfect af te stellen op jouw lichaam en slaapgedrag.
Ja. Bij Beddenspecialist Verkade kun je het matras testen in de winkel en laten configureren op basis van jouw 3D Postuurmeting.