Alles over goed en gezond slapen

Jac Nota Dirkshorn

Goed slapen is gezond. Wanneer je 's ochtends uitgerust wakker wordt ben je de rest van de dag lekker fris, creatief en vol energie. Hiervoor moet je dan wel tenminste een derde van je leven slapen. Dat betekent in de praktijk dat je ongeveer 24 jaar in bed ligt! Goed slapen is net zo belangrijk als een goede voeding en voldoende lichaamsbeweging. Het verbetert de kwaliteit van je leven. Daarom vind je in de artikelen op onze site alles over goed en gezond slapen.

Dankzij mijn nieuwe matras ben ik eindelijk van mijn rugklachten af en word ik elke ochtend uitgerust wakker.

Roland Kosters, 52 jaar

Filter op onderwerp:

Alles Fysieke klachten Slaapproblemen Producten Stress & Mindfullness Onderhoudstips Feiten en weetjes Nieuws Inspiratie Workshops goede doelen Zomer Winter kasten

Alles over goed en gezond slapen

Jac Nota Dirkshorn

Filter op onderwerp:

Hoe schoon is jouw hoofdkussen?

Bestrijd Corona met slaap!

4 vragen aan de Slaapfysio

Slaapmythes

Slapen in een koude slaapkamer is gezond

Blog SlaapFysio

Raycop to the rescue!

Waarom luchten van je bed zo belangrijk is...

Maak je eigen Diy Pompondeken

Beddelicious introduceert de Bedboy

Waarom je écht een dutje moet doen

Welke boxspring of bed past nu echt bij jou?

Meten is zeker weten

Waarom is jouw slaapritme van belang?

Hoe voorkom ik nachtzweten?

Slapen in een donkere kamer

Slecht slapen met volle maan

Waarom word ik 's nachts wakker?

Ben je een koukleum, ga dan voor flanel

Hoeveel slaapuren heb jij nodig?

Deze maand ook meer moeite met opstaan?

Dag van de Klant: Fred & Karin

Uitgerust wakker worden

Maarten van der Weijden

Drink dit en je valt zo in slaap!

Een uurtje verschil, dat doet toch niet zo veel?

Een bed op comforthoogte

9x wat je niet over slapen wist

Help, welk matras is goed voor mij?

Nederlandse mannen zijn de langste mensen

Lekker slapen met regen

Last van de zomertijd?

Goed slapen met deze warmte; wij hebben tips!

Waarom transpireren we 's nachts?

Olympisch kampioene Anna van der Breggen

Vier tips bij nekpijn

Help! Mijn partner snurkt!

Het is weer allergieën tijd

Is jouw slaapkamer al Winterproof?

Warme melk voor het slapen gaan, helpt dat echt?

Groen in de slaapkamer is dé trend van 2020

Een uurtje eerder op, ga ik nu meer snoozen?

Wat doe je tegen rugpijn?

Vier tips om jouw matras zo goed mogelijk te houden

De boxspring: meest comfortabele bedbodem

Wat kan ik tegen vochtigheid in mijn slaapkamer doen?

Beddenspecialist.nl levert maatwerk bedden

Slapeloosheid door stress

Het mysterie van nachtmerries

Waarom 5 minuten proefliggen niet genoeg is

Hoe voorkom je rugpijn hernia spit?

9 tips om beter te slapen met warm weer

Je eigen hoofdkussen mee op vakantie?

Gewoontes die jouw slaapritme verwarren

Terugkomende schouderklachten: Joeri Verlinden

Hoe kan ik beter slapen met een hittegolf?

Schouderklachten: Wat moet ik doen?

Tips en Tricks voor een goede nachtrust

Wat is de perfect slaaphouding?

Slaap je slecht door de hitte?

Slapen is het beste wat je kunt doen voor je gezondheid

Kan slecht slapen invloed hebben op jouw gewicht?

Het nieuwe voornemen: Een volledige nacht slapen!

Hoe maak ik mijn hoofdkussen schoon?

Is er bij jou veel veranderd? Deze matrassen veranderen met je mee!

Beddenspecialist weet raad: maak je slaapkamer schoon!

Latex of natuurlatex?

SlaapSlim

Bent je een onrustige slaper?

Wat heeft de wintertijd echt voor gevolgen?

Wat is de levensduur van een matras?

Waarom Beddenspecialist.nl voor LeDorm kiest

Welke bedbodem past bij jou?

Wat groen voor jou kan doen!

Hoe wordt een natuurlatex matras gemaakt?

Slaapklimaat

Voel je een schokje als je in slaap valt?