Alles over goed en gezond slapen

Jac Nota Dirkshorn

Goed slapen is gezond. Wanneer je 's ochtends uitgerust wakker wordt ben je de rest van de dag lekker fris, creatief en vol energie. Hiervoor moet je dan wel tenminste een derde van je leven slapen. Dat betekent in de praktijk dat je ongeveer 24 jaar in bed ligt! Goed slapen is net zo belangrijk als een goede voeding en voldoende lichaamsbeweging. Het verbetert de kwaliteit van je leven. Daarom vind je in de artikelen op onze site alles over goed en gezond slapen.

Dankzij mijn nieuwe matras ben ik eindelijk van mijn rugklachten af en word ik elke ochtend uitgerust wakker.

Roland Kosters, 52 jaar

Filter op onderwerp:

Alles Fysieke klachten Slaapproblemen Producten Stress & Mindfullness Onderhoudstips Feiten en weetjes Nieuws Inspiratie Workshops goede doelen Zomer Winter kasten

Alles over goed en gezond slapen

Jac Nota Dirkshorn

Filter op onderwerp:

6x slaaprituelen

Meest gestelde vragen aan Slaapfysio Hidde

6x slaap-apps voor inzicht in je nachtrust

Interview met Dr. Els Van der Helm

Voel je een schokje als je in slaap valt?

Slaapklimaat

Blog SlaapFysio

Het nieuwe voornemen: Een volledige nacht slapen!

Waarom luchten van je bed zo belangrijk is...

Bestrijd Corona met slaap!

Welke boxspring of bed past nu echt bij jou?

Slaapmythes

4 vragen aan de Slaapfysio

Hoe wordt een natuurlatex matras gemaakt?

Wat groen voor jou kan doen!

Welke bedbodem past bij jou?

Waarom Beddenspecialist.nl voor LeDorm kiest

Raycop to the rescue!

Wat is de levensduur van een matras?

Wat heeft de wintertijd echt voor gevolgen?

Bent je een onrustige slaper?

SlaapSlim

Maarten van der Weijden

Latex of natuurlatex?

Beddenspecialist weet raad: maak je slaapkamer schoon!

Is er bij jou veel veranderd? Deze matrassen veranderen met je mee!

Hoe maak ik mijn hoofdkussen schoon?

Het nieuwe voornemen: Een volledige nacht slapen!

Kan slecht slapen invloed hebben op jouw gewicht?

Slapen is het beste wat je kunt doen voor je gezondheid

Is jouw slaapkamer al Winterproof?

Een uurtje verschil, dat doet toch niet zo veel?

Dag van de Klant: Fred & Karin

Deze maand ook meer moeite met opstaan?

Slecht slapen met volle maan

Gewoontes die jouw slaapritme verwarren

Hoe kan ik beter slapen met een hittegolf?

Ben je een koukleum, ga dan voor flanel

Drink dit en je valt zo in slaap!

Groen in de slaapkamer is dé trend van 2020

Maak je eigen Diy Pompondeken

Meten is zeker weten

Help! Mijn partner snurkt!

Tips en Tricks voor een goede nachtrust

Goed slapen met deze warmte; wij hebben tips!

Tips bij slapeloosheid door stress

Een uurtje eerder op, ga ik nu meer snoozen?

Hoeveel slaapuren heb jij nodig?

Waarom is jouw slaapritme van belang?

Je eigen hoofdkussen mee op vakantie?

Het is weer allergieën tijd

Slaap je slecht door de hitte?

Waarom word ik 's nachts wakker?

9 tips om beter te slapen met warm weer

Waarom transpireren we 's nachts?

Last van de zomertijd?

Wat is de perfect slaaphouding?

Hoe voorkom je rugpijn hernia spit?

Lekker slapen met regen

Slapen in een donkere kamer

Uitgerust wakker worden

Warme melk voor het slapen gaan, helpt dat echt?

Slapen in een koude slaapkamer is gezond

Waarom je écht een dutje moet doen

Waarom 5 minuten proefliggen niet genoeg is

9x wat je niet over slapen wist

Beddenspecialist.nl levert maatwerk bedden

Terugkomende schouderklachten: Joeri Verlinden

Olympisch kampioene Anna van der Breggen

Beddelicious introduceert de Bedboy

Een bed op comforthoogte

Wat doe je tegen rugpijn?

Schouderklachten: Wat moet ik doen?

Wat kan ik tegen vochtigheid in mijn slaapkamer doen?

Nederlandse mannen zijn de langste mensen

Hoe schoon is jouw hoofdkussen?

Vier tips om jouw matras zo goed mogelijk te houden