Alles over goed en gezond slapen

Jac Nota Dirkshorn

Goed slapen is gezond. Wanneer je 's ochtends uitgerust wakker wordt ben je de rest van de dag lekker fris, creatief en vol energie. Hiervoor moet je dan wel tenminste een derde van je leven slapen. Dat betekent in de praktijk dat je ongeveer 24 jaar in bed ligt! Goed slapen is net zo belangrijk als een goede voeding en voldoende lichaamsbeweging. Het verbetert de kwaliteit van je leven. Daarom vind je in de artikelen op onze site alles over goed en gezond slapen.

Dankzij mijn nieuwe matras ben ik eindelijk van mijn rugklachten af en word ik elke ochtend uitgerust wakker.

Roland Kosters, 52 jaar

Filter op onderwerp:

Alles Fysieke klachten Slaapproblemen Producten Stress & Mindfullness Onderhoudstips Feiten en weetjes Inspiratie Workshops goede doelen Zomer Winter Corona Overig kasten

Alles over goed en gezond slapen

Jac Nota Dirkshorn

Filter op onderwerp:

4 vragen aan de Slaapfysio

6x slaap-apps voor inzicht in je nachtrust

9 tips om beter te slapen met warm weer

9 tips om je slaapritme te verbeteren

9x wat je niet over slapen wist

Anti snurk tips

Beddelicious introduceert de Bedboy

Beddenspecialist weet raad: maak je slaapkamer schoon!

Beddenspecialist.nl levert maatwerk bedden

Ben je een koukleum, ga dan voor flanel

Help! Thuiswerken is de nieuwe realiteit, hoe nu verder?

De boxspring: meest comfortabele bedbodem

Dag van de Klant: Fred & Karin

De slaapkamertrends van 2022

Deze maand ook meer moeite met opstaan?

Drink dit en je valt zo in slaap!

Dromen van Goud op een bed van karton

Een bed op comforthoogte

Latex of natuurlatex?

Een uurtje eerder op, ga ik nu meer snoozen?

Een uurtje verschil, dat doet toch niet zo veel?

Interview met Dr. Els Van der Helm

Goed slapen met deze warmte; wij hebben tips!

Help, welk matras is goed voor mij?

6x slaaprituelen

Het is weer allergieën tijd

Het mysterie van nachtmerries

Hoe kan ik beter slapen met een hittegolf?

Hoe lang gaat een matras mee

Hoe maak ik mijn hoofdkussen schoon?

Hoe schoon is jouw hoofdkussen?

Hoe voorkom ik nachtzweten?

Hoe voorkom je rugpijn hernia spit?

Hoe wordt een natuurlatex matras gemaakt?

Hoeveel slaapuren heb jij nodig?

Slapen in een koude slaapkamer is gezond

Is er bij jou veel veranderd? Deze matrassen veranderen met je mee!

Is jouw slaapkamer al Winterproof?

Je eigen hoofdkussen mee op vakantie?

Kan slecht slapen invloed hebben op jouw gewicht?

Last van de zomertijd?

Lekker slapen met regen

Maak je eigen Diy Pompondeken

Maarten van der Weijden

Meest gestelde vragen aan Slaapfysio Hidde

Meten is zeker weten

Nederlandse mannen zijn de langste mensen

Nekpijn

Olympisch kampioene Anna van der Breggen

Onrustig slapen

Raycop to the rescue!

Rugpijn

Schouderklachten: Wat moet ik doen?

Slaap je slecht door de hitte?

Groen in de slaapkamer is dé trend van 2022

Slaapklimaat

Slaapmythes

SlaapSlim

Slapen in een donkere kamer

Slapen is het beste wat je kunt doen voor je gezondheid

Slecht slapen met volle maan

Terugkomende schouderklachten: Joeri Verlinden

Tips bij slapeloosheid door stress

Tips en Tricks voor een goede nachtrust

Uitgerust wakker worden

Vier tips om jouw matras zo goed mogelijk te houden

Voel je een schokje als je in slaap valt?

Waarom 5 minuten proefliggen niet genoeg is

Waarom Beddenspecialist.nl voor LeDorm kiest

Waarom is jouw slaapritme van belang?

Waarom je écht een dutje moet doen

Waarom luchten van je bed zo belangrijk is...

Bestrijd Corona met slaap!

Waarom transpireren we 's nachts?

Waarom word ik 's nachts wakker?

Warme melk voor het slapen gaan, helpt dat echt?

Wat groen voor jou kan doen!