Alles over goed en gezond slapen

Den Herder Harderwijk

Goed slapen is gezond. Wanneer je 's ochtends uitgerust wakker wordt ben je de rest van de dag lekker fris, creatief en vol energie. Hiervoor moet je dan wel tenminste een derde van je leven slapen. Dat betekent in de praktijk dat je ongeveer 24 jaar in bed ligt! Goed slapen is net zo belangrijk als een goede voeding en voldoende lichaamsbeweging. Het verbetert de kwaliteit van je leven. Daarom vind je in de artikelen op onze site alles over goed en gezond slapen.

Dankzij mijn nieuwe matras ben ik eindelijk van mijn rugklachten af en word ik elke ochtend uitgerust wakker.

Roland Kosters, 52 jaar

Filter op onderwerp:

92 %
van de SlaapID gebruikers geeft aan dat de meting nieuwe inzichten heeft gegeven in hun slaapgedrag.

50 %
van je dromen vergeet je binnen de eerste vijf minuten nadat je wakker wordt

Een uurtje verschil, dat doet toch niet zo veel?

Lees meer
86 %
van de SlaapID gebruikers zou de dienst aanbevelen aan familie, vrienden en collega's

Goed slapen met deze warmte; wij hebben tips!

Lees meer

Warme melk voor het slapen gaan, helpt dat echt?

Lees meer

Groen in de slaapkamer is dé trend van 2018

Lees meer
65 %
van de volwassenen slaapt zeven tot acht uur per nacht

Vier tips om jouw matras zo goed mogelijk te houden

Lees meer

Wat kan ik tegen vochtigheid in mijn slaapkamer doen?

Lees meer

Waarom 5 minuten proefliggen niet genoeg is

Lees meer
92 %
van de SlaapID gebruikers geeft aan dat de meting nieuwe inzichten heeft gegeven in hun slaapgedrag.

Terugkomende schouderklachten: Joeri Verlinden

Lees meer
92 %
van de SlaapID gebruikers geeft aan dat de meting nieuwe inzichten heeft gegeven in hun slaapgedrag.

Slapen is het beste wat je kunt doen voor je gezondheid

Lees meer